Как бороться с обычной икотой

КАК БОРОТЬСЯ С ОБЫЧНОЙ ИКОТОЙ: ДЮЖИНА НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ

1. Если вы замечаете, что икота возникает после еды, особенно обильной, попробуйте есть меньше, но чаще.

2. Заварите мятный чай, и выпейте неторопливыми глотками – это мягко расслабляет мышцы.

3. Попробуйте рассосать мелкие кусочки льда.

4. Наклонитесь, вытяните шею вперед и медленными глотками выпейте полстакана прохладной воды.

5. Попейте через соломинку, чередуя короткие и длинные глотки.

6. Медленно разжуйте и проглотите сухой кусок хлеба.

7. Попробуйте прополоскать горло обычной водой.

8. Пососите кусочек лимона.

9. Встаньте к стене, прижав икры, ягодицы и плечи, распрямитесь и задержите дыхание на 5-10 секунд.

10. Попробуйте сунуть за шиворот какой-нибудь холодный предмет (ключ или ложку) – это прерывает стимуляцию нервной дуги икоты.

11. Положите на лицо холодный компресс.

12. Подышите в бумажный пакет (устройте легким гиповентиляцию): эффективно при нервной икоте. Если не помогло, тогда начните дышать часто и глубоко (гипервентиляция).

Если икота не проходит от обычных методов, становится навязчивой и мучительной, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы разобраться с ее причинами.

Вопросы, ответы, комментарии